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目標見失った時に

モチベーション

おはようございます。
おたすの足底筋膜炎日記です。

故障中で、Youtubeno動画も撮れず
ネタも思いつかず、すこし悶々としています。

怪我をして、色々なことのモチベーションも低下気味。

そんな時に、どんなマインドか
そんなことをつらつらと書いていきます。
もし良ければ、お付き合いください。

ネガティブなテーマですが、
極力ネガティブな内容にならないように
文章を書きますので、、、ご容赦ください。

何をやりたいか

故障をする前は、


○○の大会に出場して、
○位以内に入りたい。
このタイムを出したい。



そんなことを考えていました。

このタイムを出すためには、
こういう練習が必要だと思うから、
こういうアプローチをして、こういう狙いで、、

このトレーニングは効果がなかったから、
次はこんなことを試してみよう。
そんなことの繰り返し。

かっこいい動画を撮ってみたり、
それをかっこよく?編集してみたり、
自分なりの「こだわり」を入れてみたり。

それが楽しかったり、悔しかったり
その過程の中で感情の緩急があったりして、全体を通して
夢中になれるくらい楽しかった。

うん。

楽しかった。

故障をしたら

それが、はてはて故障をしたらどうなるか。

○○の大会に出場して、
○位以内に入りたい。
このタイムを出したい



これが一気に実現できなくなります。
それを目指すためのアプローチ方法も考えられなくなります。
お先真っ暗というやつ・・・?
ここで落ち込む人も多いかなと。

この状況でよく考えることは、

どれくらいで治る?
復帰することはできる?
周りのランナーはこの間にも速くなっている?
みんな成長できるトレーニングをしているよ

ザッとこのくらいかな。

でもでも、ここでふと振り返る。

目標があった時に、考えていたことって、
to do やりたいことだけだけだよね・・?
その先のやりたいことをやって、
どういう状態になりたいのかを考えてみようと。
to doじゃなくて、being
(英語はたぶん合っているはず)

振り返る

自分は、どういう状態になりたいのか?

○○の大会に出場して、
○位以内に入りたい。
このタイムを出したい。

これを達成して、どういう状態になりたいのか?
考えてみる。

いいタイムを出したり、入賞したりすると
どうなるか?

自慢できるような報告ができて、
まわりにチヤホヤされたり、
かっこよく走ることができて
かっこいい動画を撮れたり。
絞れた身体になって、モテたり?

うん。自分は、まわりにチヤホヤされてかったんだわ


ここで、話を戻すと
故障しているからといって、

周りにチヤホヤされる方法が無いって、
(もしくは自分がなりたい状態になる方法)
決めつけるのは早いんじゃないのかな?


自慢できるような報告をしたいなら、
最新の新しいシューズを買ってみたり、
珍しい体験をしてみたり。
なにか別の分野でチヤホヤされることを見つけたり?
かっこいい動画を撮るために、
過去の走れていた時の動画を編集してみたり?
絞れた身体を作るために別の方法を探してみたり
(筋トレ?)

なりたい状態にむかう方法は、
いろいろあるんじゃないのかな〜

それこそ、究極のなりたい状態って
幸せの状態」なんじゃないのかな と。
その形はそれぞれなのかなと。


目標を見失った時は、その先にある
目標を達成したときにどういう状態になりたかったか?を思い出して、
その状態を目指してみるのもいいんじゃないのかな〜と。

なんか、宗教っぽくなってきたので
この辺で。

とりあえず、故障してお先真っ暗になっている人も
やり方はそれぞれあると思うよ というお話でした。

おたすは原因不明の故障と闘っているけど、
元気に幸せに生きてます。

それこそ、原因不明の長期離脱から、
見事な返り咲きみたいなエピソード
を考えて
ワクワクしてます。
ストーリー性があっていいやん。

というわけで、しばらく
こんな感じのブログが続きますが。

チヤホヤされる明るい未来を信じて。

そんじゃーね

おわり

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