トレーニング 5000mの記録18:41（厚底）→17:43（公認）やったこと。思ったこと。
こんにちはこんばんは おたすの足底筋膜炎です。本日、MKディスタンス5000mを走ってきました。今年の6月から5000mのレースに出場を再開して、18:41。自己ベストのマラソンの通過タイムより遅いやん！とツッコミをいれながら、落ち込みな...
otasan00
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先日、カットダウン走（ブレイクダウン走）を行いました。今まで話題になったり、よく耳にしている言葉だったのですがどういう効果があるのか？どんなメリットがあるのか？イマ...
レース メタタイムトライアルに出場してきました
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レース いろいろありましたが、1500m走ってきました。
川崎市制陸上競技大会2022
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