怪我予防

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FASCIALAX MINI ファシアラックスミニ 筋膜リリースガン  使用感・レビュー

おはようございます。おたすの足底筋膜炎日記です。最近、リカバリーガンをリニューアルしましたので、そちらの紹介になります。リカバリーガンを購入しようか悩んでいる、今使っているリカバリーガン・マッサージガンの性能がイマイチという方はぜ...
トレーニング

1500mと5000mとプロテイン

川崎市選手権
怪我予防

整骨院の使い方?

整骨院の使い方
怪我予防

痛みと対話している気がする。

痛みと対話しているような気がする
モチベーション

目標見失った時に

目標を見失ったら チヤホヤされたい
怪我予防

痛みの症状をつらつらと書く

ふくらはぎ違和感・ヒラメ筋の違和感について
怪我予防

故障すると、日常生活も乱れがち

故障をすると生活リズムが乱れる気がするという話
トレーニング

ヒラメ筋が痛い!!!

スポーツ傷害
怪我予防

最近のおたすの痛いところ

ヒラメ筋 起始と停止
トレーニング

自然治癒で良くなる故障・良くならない故障

マラソン 故障
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