2022-07

未分類

3週間で【5000m】18分41秒→18分11秒 30秒改善できた話。

メタスピードスカイ+
トレーニング

カットダウン走(ブレイクダウン走)

おはようございますこんにちはこんばんはおたすの足底筋膜炎日記です。 先日、カットダウン走(ブレイクダウン走)を行いました。今まで話題になったり、よく耳にしている言葉だったのですがどういう効果があるのか?どんなメリットがあるのか?イマ...
レース

メタタイムトライアルに出場してきました

メタタイムトライアル
タイトルとURLをコピーしました