2021-09

怪我予防

故障すると、日常生活も乱れがち

故障をすると生活リズムが乱れる気がするという話
トレーニング

ヒラメ筋が痛い!!!

スポーツ傷害
トレーニング

久しぶりにインターバルやってみた

台風14号の中、インターバル走やってみた
トレーニング

3ヵ月ぶりに1km全力で走ってみた

1000mタイムトライアル
怪我予防

最近のおたすの痛いところ

ヒラメ筋 起始と停止
トレーニング

自然治癒で良くなる故障・良くならない故障

マラソン 故障
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