未分類 まるおカップにむけて刺激練習（800m）2日前刺激。
まるおカップ1500mにむけて刺激トレーニング。800mで自己ベスト
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トレーニング 刺激練習とは
刺激練習とはなんのためにやるのか、なぜやるのか、
なんとなーく理解しているつもりのものを、具体的に書き出してみてた、澤木監督の論文からいろいろ引用そもそも刺激練習とはなんだろうか
「本当にやる意味あるのか？」
「刺激練習を行うことで本当にレース本番で身体が動くのか？」と
ふと疑問に思い、論文を読んでていて思ったこと
未分類 出張中の練習③
サウナの力を実感
サウナ 出張中の練習② 休足時間を添えて〜
海浜幕張公園と稲毛海浜公園をランニング
トレーニング 出張中の練習①
千葉ロッテマリーンズの本拠地の近くでランニング
未分類 早朝のタイムトライアル 8時４0分スタート
早朝のタイムトライアル
モチベーション オフの日の過ごし方
ヴェイパーフライネクスト％
トレーニング 台風の前の 2000mTT 【目指せ！6分切り】
2000mタイムトライアル 結果 気づきと見えてきたこと。
怪我予防 【プロランナー池上選手とZOOMでお話】②
足底筋膜炎の治し方と付き合い方
怪我予防 調子が悪い日【ポイント練習は腹八分目がいい】
まるおカップ