モチベーション

まるおカップ観戦記

まるおカップに観戦記
怪我予防

痛みと対話している気がする。

痛みと対話しているような気がする
サウナ

今日のサ活

サウナの可能性
モチベーション

目標見失った時に

目標を見失ったら チヤホヤされたい
怪我予防

痛みの症状をつらつらと書く

ふくらはぎ違和感・ヒラメ筋の違和感について
怪我予防

故障すると、日常生活も乱れがち

故障をすると生活リズムが乱れる気がするという話
トレーニング

ヒラメ筋が痛い!!!

スポーツ傷害
トレーニング

久しぶりにインターバルやってみた

台風14号の中、インターバル走やってみた
トレーニング

3ヵ月ぶりに1km全力で走ってみた

1000mタイムトライアル
怪我予防

最近のおたすの痛いところ

ヒラメ筋 起始と停止
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