トレーニング カットダウン走(ブレイクダウン走) おはようございますこんにちはこんばんはおたすの足底筋膜炎日記です。 先日、カットダウン走(ブレイクダウン走)を行いました。今まで話題になったり、よく耳にしている言葉だったのですがどういう効果があるのか?どんなメリットがあるのか?イマ... 2022.07.17 トレーニング未分類
未分類 長野マラソン楽しかったー(棒読み) 長野マラソン走ってきました。レースの1ヶ月くらい前から、「あと○○日後に42km走るのか」ということが頭の片隅にあり、ずっとモヤモヤしていましたが、ようやく解放されました。以下、レースの感想と反省今後に向けて レース展開 起床... 2022.04.17 未分類