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閾値走で心がけていること

新しいサングラスをプレゼントをいただいたので、毎日着用しながら走っている。 プレゼントしてくれ方はとてもセンスがいい!!! 今まで、レースやjogの時もサングラスは付けない派だったが、 このサングラスは、走ってもグラつかないので良い感じ。 軽いので着用していることを忘れるくらい。
レース

MKディスタンスチャレンジ 10月25日 5000m1組目

16分52秒【3分25–24–24–24–13】 17分00秒の良いリズムで刻んでくださるペースメーカーを徹底的にマーク。 ラスト1000mからペースをあげるも、16分45秒のペースメーカーまで届かず... という感じ。最初がゆったり入った+このペースには比較的余裕があって3000まで進められた。
モチベーション

TOKYO SPORT PLAYGROUNDに行ってみた

新しいTOKYOを象徴する新豊洲に、 「TOKYO SPORT PLAYGROUND」が誕生。 ここから、スポーツを通じて仲間に出会い、お互いの違いを認め、 尊重し合うことで生まれる新しい物語。 もっとポジティブで、豊かな未来がはじまります。
トレーニング

5000mのレースにむけて

まるおカップでVo2MAXがアップした。
トレーニング

ゆっくり長く走る日 と マラソンの目標

福岡国際マラソンのB標準
トレーニング

生産性を上げるための投資

dell vostro 5230 新しく購入したPC
レース

第1回M×K・田園クラブ中距離記録挑戦会: 1500m 2組目結果

第1回M×K・田園クラブ中距離記録挑戦会: 1500m 2組目結果
トレーニング

レースの前日の過ごし方

レースの前日 日本列島の台風直撃により、なかなか練習のモチベーションが上がらずそもそも大会自体が開催されるのかどうか大会をエントリーしていなかったり、直近にレースを控えていないとなかなか集中力が上がらなかったり、練習も身に入らないよ...
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シャワーラン 台風14号

台風14号の進路
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「走らないといけない」より「走りたい」

第1回M×K・田園クラブ中距離記録挑戦会 に向けて
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