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6月の練習日誌

モチベーション

月間走行距離

本日で6月は終了!
おたすの6月の月間走行距離は250KMでした。

6月の練習のテーマ


6月の練習テーマはスピードをあげること。

冬のマラソンに向けてスピードに対する溶融度をあげること。
大きな怪我はなく、うまくコツコツ積み上げることができました。
1000mを2分40秒を切ろうと色々とトライしていたが、力及ばず、、、
ただし、スピードがついてきていることは実感

課題

スピードをあげる動きをすると腕振りが変な感じになる。
猫みたいに「ニャーン」となる。

7月にむけて、改善して行こう。
体重も減り、身体全体の筋力はアップしている!
コツコツ頑張る

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