月間走行距離
本日で6月は終了!
おたすの6月の月間走行距離は250KMでした。
6月の練習のテーマ
6月の練習テーマはスピードをあげること。
冬のマラソンに向けてスピードに対する溶融度をあげること。
大きな怪我はなく、うまくコツコツ積み上げることができました。
1000mを2分40秒を切ろうと色々とトライしていたが、力及ばず、、、
ただし、スピードがついてきていることは実感
課題
![](https://otasuu.com/wp-content/uploads/2020/06/96A302CA-6FC8-42FC-943E-C714A714A1F6-473x1024.png)
スピードをあげる動きをすると腕振りが変な感じになる。
猫みたいに「ニャーン」となる。
7月にむけて、改善して行こう。
体重も減り、身体全体の筋力はアップしている!
コツコツ頑張る
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