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走る研究室をのぞいてみて思うこと

シューズ紹介

走る研究室をのぞいてみて

スライドショーをスクショさせていただきました。

少し前から気になっていた 走る研究室をのぞいてみた

*スライドショーをスクショさせていただきました。問題がある場合はご連絡ください!

テーマは、ランニングシューズについて
ヴィイパーフライの論文を紹介しながら、いろいろな考察を聞くことができた。

中でも印象的だったのが、ランニングエコノミーの向上について。

ヒールストライク、リアフット、かかと接地はランニングエコノミーが低いので、
ヴェイパーフライ等のシューズを履いた際に、ランニングエコノミーの大幅な向上がみられるというお話。

んーーーー

やはり、ヒールストライクはランニングエコノミーが低いのか、、、
フォアフットやミッドフットが素晴らしいみたいな風潮があるが、、、
何かリアフットにも光が浴びるような明るい話題はないものか、、、
(例えば、リアフットの方がある部位の筋肉の酸性化が遅いとか?)

また、後天的にリアフットは直すことはできないのか?
そんなことを考えてしまう。

リアフットに光を!!!

走る研究室のclubhouse 楽しみにしております!!

かかとせっちの私
こしあんさん素敵なお写真ありがとうございます。


ロングランをして

ロングランをして


【ロングラン】平日にロングラン(当社比)をする市民ランナー【セブンイレブン】【金の食パン】

翌日に、ポイント練習をしたところかなり足が重い。
明後日、ハーフマラソンを走る予定だが、、、大丈夫だろうか

疲労回復に徹していきたいと思う。

おわり



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