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横軸と縦軸で考える

トレーニング

まるおマラソンから中1日

まるおマラソンから中1日。
楽しかったなー 当日の様子はこちら▼▼

【まるおマラソン】がある1日。ペースメーカー編【マラソン】【感動】

休養中

足に違和感や痛みは特にないが、念には念を入れて42km走ったので大事をとって休養中。
特に狙っているレースもないので、じっくり行こうと思う。

実際にレースが近い時期でも、これくらい心に余裕を持ってのぞめるようになりたい。

一応、2月23日にMKディスタンスチャレンジにエントリーをしているので、
身体の状態を見極めながら、どういう位置付けでレースを走るのか考えていきたい

比較

最近は、レースに向けて精神的に焦りや不安があまりなくなってきた。
昔は「こういう練習をしないといけない」「こういう練習をやっていないから不安」というのがあった。

そもそも上記のような不安は、周りのランナーと比べることによって起きることだと思う。
しかし、実際にレースで走るのは自分の身体なので、他人と比べたところで何か良いことがあるかというと疑問である。
SNSの普及により、他社の練習状況やメニューが見えすぎるようになってきた状況も関係しているのかなと。

レースが近づいてきたら、SNSを遮断するのも調子も上げる上で有効かも?

どうしても比較をする場合は、周り(横軸)と比較するのではなく
縦軸(過去、未来)と比較して、自分の目標タイムや過去の持ちタイムと比べてみようと思う

そんなことをこの本を読んで思いました

おわり

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