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月例川崎マラソン大会 当日参加 フルマラソンまで14日

レース

ハーフマラソンを走った翌日

朝7時30分起床。
何気なくスマホをいじる。そして、目に飛び込んできた
「11月29日開催 月例川崎マラソン大会 当日参加可能」

昨日のハーフマラソンで、あまり追い込んだ感覚がなく
力を残して走りきってしまったので、昨日とのセット練習として出場を決意。
なんとなく、そこまで足が重いという感覚もなく。
10kmの部に参加をして、36分〜35分30秒くらいで走れたらいいな〜 とか考えていた。

起床して、レースの時間を確認。
9時 3kmの部スタート
9時40分 5kmの部スタート
10時30分 10kmの部スタート

「意外と時間ないじゃん」 
そこから、急いで支度をして、会場までウォーミングアップをかねて
ジョギングで移動。
7時30分起床。8時30分に家を出る。9時30分頃会場到着。10時30分レース開始。
こんな予定を考えていた。当初は。

週1イベント 嫁ラン?

嫁=タロイモ
週1回恒例になっている。嫁ラン。
今日は、タロイモも会場まで来てくれることに。
しかし、会場まで約6km。

タロイモは、チャリで移動することに。
嫁ラン→嫁バイク に変更。

朝ランではないけれど、自転車を漕ぐのもきっと良い運動になるはず。
多分。

会場までの移動ジョグを自転車で並走してくれるタロイモ。
いつもありがとう

会場に到着

会場に到着

6kmのコースをアップjogがてら走って、会場に到着。
意外とたくさん人がいて驚いた。
しかも、当日参加がOKなのもすごい。

初参加の人は、受付を行い
ゼッケンをもらう(1500円)
月例で毎月行われているので、それ以降はそのゼッケンを使い続ける
連続で出場すると表彰されたりするらしい。

2回目以降の参加の方は、各自で保管してるゼッケンを会場に持っていき
受付を済ませる(1000円)
そうすると、3kmの部、5kmの部、10kmの部、すべてに参加できる仕組み。
身体が元気なら、3km+5km+10kmも走ることができる。
セット練習に良いかも?
その代わり、タイムは自身で計測。後日正式なタイムがweb上で公開されたり
次回参加したときに会場で確認できるみたい。
今日ゴールした段階では、自分の正確な順位やタイムはわからない。
そんな、ゆる〜い感じの大会

というわけで、初参加の私も受付を済ませる。
ゼッケンをゲット。
思ったよりも会場に早くついたので、
10kmの部より早いスタート時間の5kmの部に間に合いそうなので、こちらに参加。
寝起き+準備不足のため、
なんとなく設定タイムは17時30秒〜17分00秒くらい(甘め)。
5分ほどストレッチをして、いざスタート地点へ

ウェーブスタート

スタート方式をよく理解しておらず、気付いたらスタートラインに長蛇の列が。
時間差スタートで、1人1人スタートしていく方式らしい。
スタート直前にゼッケンに付与されているバーコードを読み込ませてスタート。
それでタイムを計測して、ネットタイムで順位を決めるらしい。

気付いた時に、400mトラック反周分くらいの列ができており、
ほぼ最後尾からスタート。自分の前には、150人ほどがすでにスタート済み。
「なんてこった・・・」



しっかりと列に並び、自分のスタートを待つ。
スタート直後に自分でペースを作って1人1人抜いていくしかない。
しかし、なかなか自分のバーコードが読み込まれず悪戦苦闘。
せっかく自分の前にちょうど良いペースで走ってくれそうなランナーがいたのに

この時の気持ち

「俺のバーコード全然読み込まねえええええぇぇ
なんでやーーー早くしてくれーーー!」
後ろの人たちの目線が痛い。
と思いながら、読み込みが終わった瞬間にダッシュ

レーススタート

とりあえず、様子を見ながら砂利だらけの細い道を先にランナーを避けながら
走っていく。600mくらいで意外と自分の足が重いことに気づく。
(しっかり昨日のハーフマラソンの疲労はあった)
最初の1kmは3分30秒。身体は正直やはり少し疲れていた。10kmの部にしなくてよかった。
そのまま人を避けながら3分35秒/kmのペース走して終了。
体感的に100人くらい抜いたはず。


砂利道コースは走りづらかった。
*撮影者:タロイモ

結果

以下、ラップと結果。

身体重いし、寒いし、アップ不足なので最低限、、、
1人でペースを作って
想像よりも走れなくてすこしがっかり、、
うまくいかない日もある。良いトレーニングができたということで。


そのまま自宅まで帰り道までjog
アップ6km レース5km ダウン6kmで合計17km走って良い練習になりました。


帰り道もタロイモが並走。
チャリンコ12kmお疲れ様でした。ありがとう。
良い天気で走りやすかったです。

第3位!

結果は後ほど、webにアップされておりました。
このタイムでも奇跡的に第3位でした 笑 やったね

4位以下は意外と混戦。
興味のある方はぜひ、ご参加ください。
高齢の方も意外と走っているんだな〜

良い肉の日。

午後は、お歳暮コーナーでお肉をたくさん見たり

写真は魚コーナーだった

夕飯もお肉をたくさん食べるぞー!
焼き鳥パーティー!
マラソンランナーらしく、しっかりレバーも食べてるポイントに注目。

やきとりパーティー 完

しっかり身体を回復させてフルマラソン頑張るぞー!

おわり

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