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今日からトレーニング再開だけど、、

サウナ

今日からトレーニング再開

今日からトレーニングを再開。
まずはゆっくりjog。マラソン終了後に初めてのラン。約72時間の完全休養。
走ろうと思えば、マラソンの翌日から走ることができたが
走りのバランスを崩してもよくないと考え、身体をしっかりと回復をさせることを優先。

仕事終わりに、夜ラン。
今週から一気に寒くなってきた気がする。体感は6度よりも低かった、、、

ゆっくりと眠っている身体を起こすイメージ。
そして、痛みや違和感がないか確認。
やや、足の重さや張りがあるか概ね問題なし。

練習を再開して率直に思ったこと

練習を再開して率直に思ったこと。
それは、また自分の自己ベストを更新するため
今まで積み重ねてきたもの以上に、今後はさらに積み重ねないといけないことを再認識。

トレーニングを休んでいたこの3日間は、リラックスした状態で過ごすことができていた。

あんなきつい練習をやらないと、あれを毎日継続をしないといけないな
と考えるとすこし気持ちが沈みます。
自分が続けていることのはずなのに。

しかし、その毎日の積み重ねや我慢をすること以上に
自己ベストや思った通りの走りができた時の感情を何事にも変えがたい。

毎日無意識で継続してきたことを、すこし休むと再開させるのには
やはりものすごく大きなエネルギーが必要になるな〜。

大会の中止

そして、そのモチベーションの低下に追い討ちをかけるように、大会が軒並み中止。
1つの大会に向けて、トレーニングを継続し、さまざまな節制や我慢をして
その発表の場であるレースがなくなってしまうのは、
多くのランナーにとってはなかなか辛いものがあると思う。

うまくモチベーションを見つけて、続けていきたい。
今は、最大の目標、そして最後の希望である
長野マラソンが中止にならないことを祈るばかりである。

すこしサウナでゆっくりして今後のレースのスケジュールについて
考えていきたい。



おわり

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