こんばんは、おたすの足底筋膜炎日記にお越しいただきありがとうございます。
7月9日に出走をした
「フクシ・エンタープライズ墨田フィールド」で開催された
とあるトラックレースについてです。
レース会場へ
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最寄駅に到着、この時点でかなり雨が強め、、テンションはすこし下がり気味。
身体の調子は微妙、、、、低気圧で身体がすこしだるめ
![](https://otasuu.com/wp-content/uploads/2020/07/IMG_9721-1024x768.jpeg)
![](https://otasuu.com/wp-content/uploads/2020/07/IMG_9727-1024x768.jpeg)
ウィーミングアップ
雨対策はしてきたので、雨の中ウォーミングアップ。
トラックが硬かったので、シンスプリントがすこし痛め。
3〜4kmjogしただけで、さらに足底筋膜炎がすこし痛みを感じるほど、、、
話を聞いたところ、かなり安い素材を使っているとのこと、、、笑
ペースメーカーがいるレースではないので、自分の力でレースを作るしかない
同じくらいのペースで走る人がいるとありがたいなぁ〜という感じで
スタート
結果
![](https://otasuu.com/wp-content/uploads/2020/07/2520DEA0-D3B9-49D9-A927-1424458E2A50-2.jpeg)
3000m 9分51秒(3分08–3分20–3分23)
スタート直後に 2分55でいく集団 or 3分10くらいでいく集団に分断
迷わず、2分55の集団の流れに乗る(なぜ?)
600付近でこれは潰れると自重 この時点で残り8周
そう考えただけでもかなり精神的に辛かった。
終始単独走となり、上記のようなラップ。
力も出しきれず、追い込みきれず全てが微妙な感じに、、、
時系列がおかしいけれど、この3日あとの7月12日に9分50秒(1秒更新)で
3000mを走ります。
ここで3000mを走らずに、タメを作っておくのも良かったのかもしれません。
次回は、8月6日に開催されるそうです。
反省・振り返り
雨の中、通常のトラックよりもカーブが急な300mトラックを10周する
なかなかキツかった。
記録を狙うよりも、トレーニングの一環、お祭り騒ぎのような感覚で
走ってみるのが良いのかもしれません。
それでは!今日は写真多めのブログにしてみました。
最後まで読んでいただき、ありがとうございましたー
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