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おたすの足底筋膜炎〜京都編①〜

そうだ、京都へいこう

京都


先日、大阪の出張から帰ってきました。
翌日、気付いたら京都へ向かっていました。
仕事の疲労も、トレーニングの疲労をそこそこありけり。
というわけで、14日〜15日は京都旅行です。
ランニングもこの2日間はオフ。
しっかりメリハリをつけます。「走りたい気持ち」の充電期間。

Go to トラベル

Go to トラベルを使って、ホテルも安く予約できたので満足。
コロナウイルスも怖いので、感染症対策をしっかりしながら楽しみます。

商品券もたくさん

Go to は英語で、何故travelはカタカナなのか気になる。

紅葉を見たり、ふらふらしたり

たまにはゆったりと時間に終われずに過ごす時間も大事だなと実感中。

最低限の目標だけ決めて、あとは頭の中を空っぽにしてブラブラ。
歩くだけでも結構な距離を歩いていたので、良いアクティブレストになりました。

クセが強いが、ついつい奥へ足を運んでしまった。

よくあるお面。

嗜好品も少々。

かわいい雑貨も見ながら。

足の張り〜すこしランニングの話題も〜

痛みや違和感があるわけではない状態で完全休養をすると。
日常生活をしている中で「強い張りがあるところ」や「身体の柔軟性が落ちているところ」を
見つけることができると思う。
走っているときは、痛みや違和感に敏感だがそれ以外の部分いは鈍感になる。
身体をリラックスしている時に、自分の身体と会話するのは意外と大切かも?

長野マラソン

長野マラソンにエントリーしました


先着順らしいので、出走は確定。(怪我や故障でDNSが無ければ
今年の4月もエントリーをしていたのが、コロナの影響で中止に。
1年越しの出走。大学時代に走ったことはあるのでコースは熟知。
コースはフラットで走りやすいのですが、田舎なので応援が途切れる場所が多かったり。
これを読んでくださっている方で、長野マラソンのコースの沿道にお住まいの方はぜひ
応援にお越しくださいませ。

長野マラソンの申請タイムは2時間35分00秒。
去年よりも1500〜ハーフマラソンまでPBを更新できたのできっと届く記録だろうと信じ
4月18日まで、おたすはマラソンモードで頑張ります。
(レース当日は気温があまり上がりませんように、、、、、)

内容のないブログを最後までみていただき、ありがとうございました。

明日、まるおカップに出場される方々頑張ってください

おわり

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