怪我予防 【プロランナー 池上選手とZOOMでお話】①
池上秀志さんとzoomコンサル
怪我予防 
トレーニング まるお製作所RC：練習会
本日はまるお製作所RCの練習会に参加
楽しかった
練習メニューは、５*1000設定【2分55秒】R＝90~120秒自分はフルでメニューはこなすことができないので、１・３・５本目で参加。
結果
2分53秒–3...
怪我予防 【故障をしなくなった】３つの気をつけていること
故障しないために気をつけている３つのポイント
モチベーション 【引っ張れるところまで引っ張る練習】1200mの自己ベスト
1200m自己ベスト更新
シューズ紹介 HOKA ONE ONE CLIFTON5 【2000km走りました】
CLIFTONについて、2000km走ってみてわかったこと 感じたこと
モチベーション 「共感」テレワークの時に考えていること
スターバックスコーヒー
トレーニング 1500mタイムトライアル【ランニング食堂さん】
ランニング食堂さんタイムトライアルに参加
未分類 薄底と厚底 個人的な履き分けについて
厚底シューズと薄底シューズ
サウナ 【8月の練習日誌】トレーニングの振り返り【今年はマラソン走れるの?】
8月の練習日誌
サウナ 【灼熱のスピードトレーニング】５*300
スピードトレーニング