怪我予防 痛みと対話している気がする。
痛みと対話しているような気がする
未分類
怪我予防 
サウナ 今日のサ活
サウナの可能性
モチベーション 目標見失った時に
目標を見失ったら チヤホヤされたい
トレーニング ヒラメ筋が痛い！！！
スポーツ傷害
トレーニング 久しぶりにインターバルやってみた
台風14号の中、インターバル走やってみた
怪我予防 最近のおたすの痛いところ
ヒラメ筋 起始と停止
トレーニング 自然治癒で良くなる故障・良くならない故障
マラソン 故障
モチベーション モヤモヤしながら、走り続ける。
脳が感知する前に、、、
未分類 故障・体調不良から戻し中
色々ありまして、そこから復帰中
トレーニング 故障してよかったこと3選
故障して良かったこと３選故障期間が長くなると、モチベーションが低下したり体重の増加や、周りのランナーの高記録に焦りを感じたり、、、すると思ったのですが、意外とそんなこともなく、、、むしろ良かったことも多かったのでは？ということで、少しダラ...