未分類 閾値走で心がけていること
新しいサングラスをプレゼントをいただいたので、毎日着用しながら走っている。
プレゼントしてくれ方はとてもセンスがいい！！！
今まで、レースやjogの時もサングラスは付けない派だったが、
このサングラスは、走ってもグラつかないので良い感じ。
軽いので着用していることを忘れるくらい。
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レース MKディスタンスチャレンジ 10月25日 5000m１組目
16分52秒【3分25–24–24–24–13】
17分00秒の良いリズムで刻んでくださるペースメーカーを徹底的にマーク。
ラスト1000mからペースをあげるも、16分45秒のペースメーカーまで届かず...
という感じ。最初がゆったり入った＋このペースには比較的余裕があって3000まで進められた。
モチベーション TOKYO SPORT PLAYGROUNDに行ってみた
新しいTOKYOを象徴する新豊洲に、
「TOKYO SPORT PLAYGROUND」が誕生。
ここから、スポーツを通じて仲間に出会い、お互いの違いを認め、
尊重し合うことで生まれる新しい物語。
もっとポジティブで、豊かな未来がはじまります。
トレーニング 5000mのレースにむけて
まるおカップでVo２MAXがアップした。
トレーニング ゆっくり長く走る日 と マラソンの目標
福岡国際マラソンのB標準
トレーニング 生産性を上げるための投資
dell vostro 5230 新しく購入したPC
レース 第１回M×K・田園クラブ中距離記録挑戦会: 1500m ２組目結果
第１回M×K・田園クラブ中距離記録挑戦会: 1500m ２組目結果
トレーニング レースの前日の過ごし方
レースの前日
日本列島の台風直撃により、なかなか練習のモチベーションが上がらずそもそも大会自体が開催されるのかどうか大会をエントリーしていなかったり、直近にレースを控えていないとなかなか集中力が上がらなかったり、練習も身に入らないよ...
未分類 シャワーラン 台風１４号
台風１４号の進路
未分類 「走らないといけない」より「走りたい」
第１回M×K・田園クラブ中距離記録挑戦会 に向けて