トレーニング 落としの日
寒くなったきたので、おでんにしました。
otasan00
トレーニング 
トレーニング レース翌日のロングラン 次の目標へ
次のレースとタンパク質多めのはなし
レース 第１回M×K・田園クラブ中距離記録挑戦会: 1500m ２組目結果
第１回M×K・田園クラブ中距離記録挑戦会: 1500m ２組目結果
トレーニング レースの前日の過ごし方
レースの前日
日本列島の台風直撃により、なかなか練習のモチベーションが上がらずそもそも大会自体が開催されるのかどうか大会をエントリーしていなかったり、直近にレースを控えていないとなかなか集中力が上がらなかったり、練習も身に入らないよ...
未分類 シャワーラン 台風１４号
台風１４号の進路
未分類 「走らないといけない」より「走りたい」
第１回M×K・田園クラブ中距離記録挑戦会 に向けて
トレーニング 残業で疲れた時は練習しないほうが良い
雨の日の練習
サウナ 完全休養の日
千年温泉に行ってみた
トレーニング ポイント練習の翌日は、ゆっくりロングランをしたくなる
ポイント練習の反動
立ち上がりの練習として、スピード練習を行った。その翌日ということもあり、足には程よい筋肉痛と疲労感。こんな時こそゆっくりロングJOGをしたいものである。スタミナ（そもそもスタミナの概念ってなんだ？）の養成のために...
未分類 立ち上げの練習
田中商店の中華そばおいしい