レースの前日
日本列島の台風直撃により、なかなか練習のモチベーションが上がらず
そもそも大会自体が開催されるのかどうか
大会をエントリーしていなかったり、直近にレースを控えていないと
なかなか集中力が上がらなかったり、練習も身に入らないような気がする。
とはいえ、身体を動かさなさすぎる状態でレースを走るのは
怪我の危険もあるので、雨の中とはいえ最低限の動きを身体へ入れる。
早朝、眠い目をこすりながらウェアに着替え、いざ出発
jogをしながら、どんなメニューをしようかと考えながら
走っていた。
そして、実行したメニューが下記
3kmjog＋400（68秒）＋2*200（32秒）＋3kmjog
河川敷でまっすぐ走れるところ（スピードを出しても問題がなさそうなところ）で
400mの流しで動きを確認＋200mでスピードのチェック
大雨、暴風、水たまり等の悪条件を考えれば良かったのかな？
今週は、故障明け＋jogしかしていない状態だったので、明日はどうなるかな。
選ばれたシューズはヴェイパーフライnext％。
ロードが雨ですべっていたので、滑らないシューズを選択。
明日のレースをヴェイパーを使う予定。規制されるまでこのシューズを使う予定。
いい加減 スパイク買わないと….
明日はどうなる？
明日は、なんとか台風は逸れてくれそうな気配。
じめじめした気候の中でのレースになるかな？
バネが溜まっているので、ウォーミングアップの
持ちタイムは、自分より上の人たちだらけなので
１人でも多くのランナーを倒せるように頑張るぞ。
夏からの好調をこのレースでも出せるように。
レースは発表会。今までのトレーニングの成果をうまく表現できますように。
MKディスタンスチャレンジでの皆さんの好走が耳に入ってくるので、
自分も頑張るぞ🔥🔥
10/25のMKディスタンスチャレンジの5000mに繋がるような走りができるように。
おわり
家に帰ったきたら、謎の箱がありました。
つづく
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