９月の月間走行距離
９月は故障もあり、少し走行距離少なめ。
227kmでフィニッシュ。怪我していなかったら、260kmくらいだったかな。
レースは１本。ポイント練習でもタイムトライアルに近いような形で
実戦形式に近い形でのトレーニングも実施することができた。
想像以上に身体にダメージを与えていたような気がする。
４日のランオフ。（休養兼故障の回復）に繋がった。
９月の振り返り
狙っていたまるおカップ（９月２１日）の1500mで自己ベストをマーク（4分21秒：非公認）
もともとスピードがないタイプの自分。
コロナの影響から３月の東京マラソンが規模が縮小になった段階で
「今年はフルマラソンのレースがなくなるだろう」と予想。
トラックでのスピード強化を実施。数字と結果に出ているので◎
８月〜９月の1500mのタイムの推移（練習も含む）
4分33→4分24→4分29→4分26→4分21 PB
4分15秒くらいで走れそうな感覚はある。breaking415は、来年へお預け。
今年はもう1500mは走らないかな。
2分50秒/kmのペースにも今まで以上には身体が耐えられるようになった。
800mもPBを更新（2分07秒）
１０月以降のテーマ
スピードがついたので、これを5000mへつなげる。
本当なら、ここまで1500mの記録が更新できたのなら
フルマラソンもタイムが狙えるのはずになのに。
試合がないのは仕方がないが、すこしモヤモヤ。
ハイテクハーフを筆頭に、
10km〜ハーフマラソンの大会にはいくつかエントリーしているので
そこで自己ベスト更新をしたい。
ロードの10kmは厚底を履いていいんだよね？
引越しの際に
賞味期限が近いモルテン（ジェル）を見つけたので、
誰か一緒に距離走もやりましょう
今日の甘味
だんご。１０月１日。中秋の名月。
団子と熱いお茶は合うね
久しぶりに60分以上走ったので、身体が甘いものを求めていた。
おわり
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