走る研究室をのぞいてみて
少し前から気になっていた 走る研究室をのぞいてみた
*スライドショーをスクショさせていただきました。問題がある場合はご連絡ください！
テーマは、ランニングシューズについて
ヴィイパーフライの論文を紹介しながら、いろいろな考察を聞くことができた。
中でも印象的だったのが、ランニングエコノミーの向上について。
ヒールストライク、リアフット、かかと接地はランニングエコノミーが低いので、
ヴェイパーフライ等のシューズを履いた際に、ランニングエコノミーの大幅な向上がみられるというお話。
んーーーー
やはり、ヒールストライクはランニングエコノミーが低いのか、、、
フォアフットやミッドフットが素晴らしいみたいな風潮があるが、、、
何かリアフットにも光が浴びるような明るい話題はないものか、、、
（例えば、リアフットの方がある部位の筋肉の酸性化が遅いとか？）
また、後天的にリアフットは直すことはできないのか？
そんなことを考えてしまう。
リアフットに光を！！！
走る研究室のclubhouse 楽しみにしております！！
ロングランをして
ロングランをして
翌日に、ポイント練習をしたところかなり足が重い。
明後日、ハーフマラソンを走る予定だが、、、大丈夫だろうか
疲労回復に徹していきたいと思う。
おわり
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