未分類 おたすの足底筋膜炎日記〜大阪編②〜
ナイキリアクトインフィニティランについていろいろ調べてみた。
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モチベーション おたすの測定筋膜炎日記〜大阪編①〜
おたすの足底筋膜炎日記〜大阪出張編①〜
トレーニング VDOT COACH〜今後の練習メニューを考える〜
自分の中では、今回のレースで一皮むけた感じがあるので
今後のメニューの組み立て型として
このアプリを少し参考にしてみようと思う。
トレーニング 週１回の恒例イベント 嫁ラン
今日の嫁ラン 週１イベント
レース 第９回 葛飾ふ〜てんマラソン 結果
当日のコンディション
いよいよレース当日、足の重さは２日前から走る距離を落として調整していたおかげで特に気になる部分jはなし。不安なのは前日の刺激練習でスピードがあまり出なかったことくらい。すこし寝不足な感じもしたが、朝イチで家の近...
トレーニング 葛飾ふ〜てんマラソン 前日
葛飾ふ〜てんマラソン
トレーニング ランナーズネットワーク
葛飾ふ〜てんマラソンにむけて
トレーニング いつもより疲労感を感じたら。
スタンフォード式疲れない身体
嫌な時間（やりたくない仕事）をしている時間があるからこそ、
本当に好きな時間が輝く（楽しめる）のだと思う。
トレーニング 閾値走とライト
レース4日前刺激 少し調整を失敗した感。。。。。
トレーニング 10月の練習振り返り
10月の練習日誌の振り返り