未分類 腰が痛い1日
腰が痛い１日。
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サウナ 第134回 関東10マイル・10kmロードレース大会へ参加
フルマラソンの翌週に
関東10マイル・10キロロードレース大会へ出場
未分類 レース前日に400m×10＋α 新しい試み
関東10マイル・10キロロードレース大会 へ出場するぞ！
トレーニング まるお製作所RC 神奈川支部 練習会へ
まるお製作所RC 神奈川支部 練習会へ参加しました
サウナ 今日からトレーニング再開だけど、、
ハイテクハーフマラソンが中止になりました
トレーニング 2時間41分47秒→2時間38分15秒 タイムを縮めるのに有効だったと思う練習3選
自分なりにマラソンの記録を伸ばすにあたって有効だったと思う練習３選ここ３ヵ月を忘れないうちに振り返ってみる。*今日は画像少なめ、文字多めです。
①閾値走
まず、自分のいままでのタイプとしてある一定のペースでは、余裕をって走るこ...
トレーニング PCR検査と2時間35分台ランナーと一緒に30km走って感じたこと
PCR検査を受けた話とこの前のマラソンで勉強したこと・
トレーニング レースの翌日
フルマラソンの翌日。次のレースへ。
レース 【Beyond】夢への道
Beyond 世界一自己ベストの更新率の高いマラソン大会 参加してきました。
未分類 いよいよ、、明日！
明日は、いよいよ、、【Beyond】世界一自己ベスト更新率の高いマラソン大会