未分類 出張中の練習③
サウナの力を実感
2020-09
未分類 
サウナ 出張中の練習② 休足時間を添えて〜
海浜幕張公園と稲毛海浜公園をランニング
トレーニング 出張中の練習①
千葉ロッテマリーンズの本拠地の近くでランニング
未分類 早朝のタイムトライアル 8時４0分スタート
早朝のタイムトライアル
モチベーション オフの日の過ごし方
ヴェイパーフライネクスト％
トレーニング 台風の前の 2000mTT 【目指せ！6分切り】
2000mタイムトライアル 結果 気づきと見えてきたこと。
怪我予防 【プロランナー池上選手とZOOMでお話】②
足底筋膜炎の治し方と付き合い方
怪我予防 調子が悪い日【ポイント練習は腹八分目がいい】
まるおカップ
怪我予防 【プロランナー 池上選手とZOOMでお話】①
池上秀志さんとzoomコンサル
トレーニング まるお製作所RC：練習会
本日はまるお製作所RCの練習会に参加
楽しかった
練習メニューは、５*1000設定【2分55秒】R＝90~120秒自分はフルでメニューはこなすことができないので、１・３・５本目で参加。
結果
2分53秒–3...