2020-07

舎人公園

マラソンをやっている人にとっては、練習の７割〜８割はいわゆるジョギングになります。一言にジョギングといっても様々な種類があります。目的、ペース、身体の状態によってさまざまな効果があります。今回は「リディアードのランニング・トレーニング」か...

本日は大雨でした。予想では、ギリギリ天気がもつかな、、、と思っていたのですがしかし、やはりマラソンが好きな変わった人たち競技場に着くとたくさんの方々がいました。（みんな変わってるね〜） 来週末はレースになるので、あと身体をいじめられ...