トレーニング PCR検査と2時間35分台ランナーと一緒に30km走って感じたこと
PCR検査を受けた話とこの前のマラソンで勉強したこと・
トレーニング
トレーニング 
トレーニング レースの翌日
フルマラソンの翌日。次のレースへ。
トレーニング Beyondまであと2日。完全休養
カーボローディング2日目。炊き込みご飯でご飯食べてます。
トレーニング Beyond 3日前 いよいよ調整開始・・・！遅い？
心のテーパリングも開始。
トレーニング メタボの会 練習会初参加
メタボの会の練習に初参加
トレーニング レースがない日曜日 Beyondまであと７日。
川崎ブレイブサンダースの試合を観戦しました。
トレーニング Beyondまであと、8日、、、調整12kmペース走
フルマラソンまであと８日。１週間前刺激？１２km走
トレーニング Beyondまであと9日
Beyondまであと9日。明日はナガソエ練習会
サウナ Beyond まであと10日
Beyondまであと10日。目の前にあることを淡々とやるだけ。
トレーニング 11月の練習の振り返り② フルマラソンまであと12日
Beyondのコースが発表されたよ〜