トレーニング

完全休養１日目 木曜日から身体の疲労を感じ、、、金曜日の朝ランから、完全休養を決意。今日は１日も走らなかった。故障をしていたりして、走れない時もウズウズするのに。身体が元気で走るのを我慢するというのは余計にウズウズうするものである。...

ELDORESO　LOUD　RUNNERSに応募してみた

まるお製作所RCサブ２０回練習会へ行ってみた②

朝ランはなし 今日は仕事の関係で、朝ランはなし。1月9日に30㎞のロードレース（柏の葉パークマラソン）をエントリーしてるので、前日に少し重めの練習をしていたので、  そろそろ疲労を抜いていこうと思う。（無事、開催されるのかな？）  ...

リディアード・トレーニング③待ちに待った！インターバル（無酸素トレ）を行っているときに身体に何が起きているのか

非常事態宣言が発令されたら、、長野マラソンどうなるの・・？

アルファフライ とヴェイパーフライの違い

箱根駅伝： ・吉居大和　選手（中央） ・三浦龍司　選手（順天堂） ・田澤　廉　選手（駒澤）

2021年のランニング目標とその他

2020年のトレーニングを振り返ります。ラスト。