トレーニング 水曜日のポイント練習 まるお製作所RC メタボの会
ポイント練習
トレーニング
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トレーニング 順調に回復中
つるかめ鍼灸院へ
トレーニング なぜ、ロングランするのか？
なぜ、ロングランをするのか
トレーニング レース翌日のロングラン
レースとロングラン
トレーニング 【5000m】16分52秒→17分00秒にタイムが落ちてしまった原因
Mkディスタンスチャレンジ 5000m ７組目
トレーニング いよいよ明日がレース
明日はMKディスタンスチャレンジ
サウナ オーバーワークにならないように
オーバーワークにならないように。
毎週水曜日、そして土曜日もしくは日曜日にポイント練習を行っている。翌日は筋肉痛になったり、身体に張りがでたり、だるさを感じたりすることはある。
しかし、走る気が起きない、もしくはダメージが大き...
トレーニング まるお製作所RC サブ２０練習会トレーニング
まるお製作所RC サブ２０連集会
トレーニング レースが近いが、仕事も正念場
CVインターバルでレース１週間前
トレーニング CVインターバルをやってみた
CVインターバル