トレーニング １１月の練習振り返り〜故障しなくてよかった〜 フルマラソンまであと１３日。
家を閉め出されたので、千年温泉に行った話
トレーニング
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トレーニング ハーフマラソン前日 フルマラソンまであと16日
いよいよ明日
いよいよ明日は東京チャレンジマラソン・秋そして、フルマラソンまで16日
かる〜く前日刺激をやろうかと思ったのだが、少し身体が重かったのと気分がのらなかったので、完全休養に切り替え。最初からトップスピードで走るトラ...
トレーニング ハーフマラソンまであと2日。フルマラソンまで17日。
長野マラソン
トレーニング The 調整 ハーフマラソンまで3日・フルマラソンまで18日
東京チャレンジマラソン 秋 に向けて
トレーニング 30km走の練習会って、意外と需要あるの？
30km走は。マラソンに必要？どうなんだろうか・・・
トレーニング フルマラソン前 最後の距離走？
ナガソエ練習会で、マラソン前の最後の距離走。
トレーニング 時間を作る。
beyondまであと24日
トレーニング ランパン忘れて8000m
ランパンを忘れてポイント練習をした結果
トレーニング おたすの足底筋膜炎日記〜大阪編③〜
大阪ブラック 食べました。
トレーニング VDOT COACH〜今後の練習メニューを考える〜
自分の中では、今回のレースで一皮むけた感じがあるので
今後のメニューの組み立て型として
このアプリを少し参考にしてみようと思う。