モチベーション 【人生初】スマホを持って、1000m
練習にeldoresoに遊びに行ったよ。
ランニング
モチベーション 
トレーニング 【Beyond】世界一自己ベスト更新率の高いマラソン大会
【Beyond】世界一自己ベスト更新率の高いマラソン大会
参加者限定のzoomのセミナーを視聴して、自分なりの解釈。
トレーニング 1500mタイムトライアル【ランニング食堂さん】
ランニング食堂さんタイムトライアルに参加
サウナ 【灼熱のスピードトレーニング】５*300
スピードトレーニング
モチベーション 【ロングランの時に考えていること】サブ３ランナー
久しぶりのロングラン 炎天下の中、浅草周辺をぐるりと。河川敷を走るよりも日陰が多く走りやすかったです。
モチベーション 【疲労がたまったら】そういう日もある。【サブ３ランナー】
2000mをやりたいな〜と思っていたところで舞い込んできたチャンス。なかなかキツく。思うような結果にならず。
ペーランも追い込みきれず。やや不完全燃焼。試合明けで少し疲れているのかな
ランニング 【アイシングの時に意識すること】ケアの時のコツ【サブ３ランナー】
アイシングをする時に意識していること、疲労回復。痛みのある場所を発見。
ランニング 【心境の変化】1000m2分43秒が自分を変えてくれたこと【サブ３ランナー】
足立区フレンドリーナイターにむけ
暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
暑熱順化が進み、身体が暑さに慣れてきたような気がします。
発汗量も少し減ったような？
走る前から身体が温まっているので、アップ不足になるということはあまりないので
夏にも意外と良い面はあるかな。そして、在宅勤務を終え競技場へ向かいます。
ランニング 【トラック練習】足立区フレンドリーナイターにむけて【サブ３ランナー】
織田フィールドアクセスよし、週末のレースに向けて、ポイント練習をして調子上げて行こう！
モチベーション 【暑い日が続きますね】ウォーターローディング【サブ３ランナー】
ウォーターローディングで楽しいランニングライフ