モチベーション

第5回足立フレンドリーナイター陸上競技大会にむけたトレーニング計画

しらす・スクランブルエッグ丼　だったかな？おいしかった記憶がある おはようございます　こんにちは　こんばんはおたすの足底筋膜炎日記にお越しいただき、ありがとうございます。最近、すこし足底が張り気味です、、、、、すこしブログのタイトル...

最近のjog こんばんわ　おたすの足底筋膜炎日記にお越しいただきありがとうございます。Garminもようやく復活し、ランニングにモチベーションも上がってきました。復活するまでは上記のような写真を撮り、SNS等にあげておりました。 ...

影響力の輪 影響力の和という考え方自分の影響力が及ばないところには、力をかけないパワーを注がない、エネルギーを消費しないという考え方。自分の力でどうにかできることは影響力の輪の中ということ この考え方にたどり着くまで、...

閾値走　トレーニング

パラダイムシフトに触れる

フクシ・エンタープライズ墨田フィールド 墨田区総合運動場

MKディスタンスチャレンジに出走してきました

本日はおたすの足底筋膜炎日記におこしいただき、ありがとうございます。 練習計画に沿ってトレーニングをすること 疲れていない時に、身体を休めることの大切さについて考えていきたいと思います。ランナーのみなさんは毎日走ること...

ランニング